Quien somos

Arantza del Rio - BodyMind Pilates Pamplona
Arantza del Rio - BodyMind Pilates Pamplona
Arantza del Rio - BodyMind Pilates Pamplona

Arantza del Río - PMA® CPT

Interesada en el deporte desde la infancia, una severa lesión de columna me llevo a practicar Pilates y tras notar una incomparable mejoría decidí comenzar mis estudios como profesora.

Mi primera formación se llevo a cabo en Inglaterra a través de TheMethod Pilates, titulándome en Pilates Mat, Standing Pilates y Pilates Máquinas.

PMA® CPT. Miembro certificado de PMA - Pilates Method Alliance que engloba y reconoce a los Profesionales de Pilates en todo el mundo.

Fletcher Pilates

En un curso de Fletcher Towelwork® conocí a Kyria Sabin, mi mentora y entre a formar parte en el Fletcher Comprehensive Program of Study, en Tucson, Arizona consiguiendo mi titulación como Fletcher Qualified Teacher.

He tenido el privilegio de recibir clases de las mas prestigiosas profesoras Fletcher, como Kyria Sabin, Martha Eccles Ramirez, Deborah Mendoza y Sabra Sablock entre otras.

Otra formación

Formada en el curso base de Anatomía Para el Movimiento® de Blandine Calais-Germain. Asimismo con Karen Clippinger, Kelly Kane, Elisabeth Larkman y Lolita San Miguel, entre otras.

Cuento con amplia experiencia impartiendo clases en Inglaterra, EEUU y España.

Actualmente continuo formándome en diferentes disciplinas relacionadas con la salud y el bienestar lo cual compagino con mis pasiones como la montaña, los animales y la cocina.

PMA - CPT
TheMethod Pilates
Fletcher Pilates

Ainara Oteiza

Vinculada al mundo de la danza y la actividad física. Desde pequeña experimento los grandes beneficios físicos y psicológicos que proporcionan. Motivada por esto, empiezo a querer profundizar más y descubro el método Pilates.


Fed. Española de Pilates

Comienza mi formación como Instructora Mat por la Federación Española de Pilates. Formada en la técnica de Hipropesivos por Arantxa Arregui Arizaga, creadora del programa de entrenamiento Hipocontrología, del cual soy Insturctora/Trainer.

Otra formación

Siendo el hilo conductor el bienestar y la salud, obtengo el diploma de SGA, rama de la Reeducación Postural Global. Actualmente continuo mi formación de Gyrotonic Expansion System, sistema de entrenamiento y ejercicio terapéutico.

trabaja con nosostras

BodyMind Pilates busca profesores de pilates. Imprescindible ser entusiastas, tener sentido del humor y ganas de seguir aprendiendo.

  • Conocimiento de Pilates tanto Mat como Aparatos
  • Formación en una de las principales escuelas
  • Preferible con algun tipo de formación Fletcher Pilates
  • Valoraremos experiencia
  • Clases de grupos reducidos y clases privadas
  • Sentido del humor :)

 

ponte en contacto

Open leg rocker

RON FLETCHER

Ron Fletcher (May 29, 1921 - December 6, 2011) fue un Pilates Master Teacher Americano, autor y bailarin de Martha Graham.

Coreógrafo internacional, forma parte de los “los mayores” (the elder), o la primera generación de profesores de Pilates quienes estudiaron directamente bajo las ordenes de Joseph y Clara Pilates.

Una lesión de rodilla llevo a Ron al estudio de Body contrology de Joseph Pilates y allí permaneció desde 1948 hasta 1968. Fletcher se convirtio en uno de los coreógrafos mas famosos de su tiempo y su trabajo le llevo por todo el mundo.

Su trabajo como Master Pilates Teacher es bien conocido ya que introdujo Pilates en la costa oeste de EEUU donde abrió el primer estudio en Rodeo Drive.

Su estilo de trabajo aúna elementos basados en Martha Graham concepción de movimiento y danza dentro de las estructuras ideadas por Joseph Pilates.

Fletcher desarrollo su trabajo unico de Floorwork (trabajo de suelo) y Towelwork (Toalla), que hizo de ello un instrumento vital en la propagación de Pilates y lo hizo popular para toda la población.

Su estudio atrajo a grandes personalidades como Ali MacGraw, Barbra Streisand, Candice Bergen y Katharine Ross o Nancy Reagan.

Ron murió en su rancho de Texas de fallo del corazón en Diciembre de 2011, tenia 90 años y había practicado en su Reformer casi hasta el dia de su fallecimiento.

Gracias a Ron, Pilates se mantuvo vivo y su trabajo ha logrado que actualmente sus profesoras seamos capaces de seguir compartiendo y evolucionando este método.

ven a probar fletcher pilates

Ron Fletcher

En 10 sesiones, te sentirás mejor, en 20 sesiones tendrás mejor aspecto, en 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo.

- Joseph Pilates -

el estudio

  • BodyMind Pilates Pamplona Fletcher Pilates
  • BodyMind Pilates Pamplona Barra
  • BodyMind Pilates Pamplona Chairs
  • BodyMind Pilates Pamplona Tower
  • BodyMind Pilates Pamplona Sala
  • BodyMind Pilates Pamplona Chairs
  • BodyMind Pilates Pamplona Spine Corrector
  • BodyMind Pilates Pamplona Fletcher Towel
  • BodyMind Pilates Pamplona Sala
  • BodyMind Pilates Pamplona
  • BodyMind Pilates Pamplona Tower
  • BodyMind Pilates Chairs
  • BodyMind Pilates Pamplona Springs
  • BodyMind Pilates Pamplona
  • BodyMind Pilates Pamplona Wall Unit
  • BodyMind Pilates Pamplona Sala

 

donde?

Situado en el centro de la ciudad, al lado de la Ciudadela, ofrece un ambiente moderno y a su vez relajado perfecto para la práctica de Pilates.

Con unas instalaciones totalmente rehabilitadas y accesibles para minusválidos, disponemos de una sala diáfana y muy luminosa con vistas a la Ciudadela y unos vestuarios equipados.

equipamiento

Contamos con equipamiento Balanced Body consistente de Reformer, Torres (unidades de pared), Sillas, Pedipuls, Bariil, Barra de ballet, Fletcher Towels® y equipamiento auxiliar.

Todos nuestro equipos fueron diseñador por Joseph Pilates y Ron Fletcher y han sido modificados para las medidas corporales actuales.

desde 2015

Nuestras puertas están abiertas, ponemos mucho amor y dedicación en preparar el espacio, te esperamos.

Ponte en contacto con nosotras y te podremos orientar en las clases que mas se adecúan a tus necesidades.

BodyMind Pilates Pamplona

que hacemos

Pilates es un sistema innovador y seguro de entrenamiento de cuerpo y mente que se puede realizar en una variedad de equipamiento (Reformer, Wall Unit, Chair, Barrel, Pedipul...) o en suelo (Pilates Mat, Floorwork®, Towelwork®, Barra...) .

Que es Pilates?

Desarrollado y evolucionado desde los principios de Joseph Pilates su práctica regular desarrolla fuerza, estabilidad, resistencia, flexibilidad, movilidad y equilibrio entre otros.

Según Joseph Pilates este método muy seguro y sencillo cambiará la manera de percibir y funcionar tu cuerpo.

“En 10 sesiones, te sentirá:s mejor, en 20 sesiones tendrás mejor aspecto, en 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo.”

BodyMind es un estudio equipado que sigue las enseñanzas de la escuela internacional Fletcher Pilates, creada por Ron Fletcher, discípulo directo de Pilates.

como trabaja?

Pilates trabaja el cuerpo en general, fortaleciendo lo que se conoce como 'core' o centro, sin cargas innecesarias a la columna. Todos los movimientos se realizan desde la estabilidad, el equilibrio y un correcto uso de la respiración entre otros.

Pilates puede ayudar a corregir desequilibrios musculares provocados por problemas posturales o lesiones y puede formar parte de la rehabilitación por lesiones, sobrecarga o mal uso del cuerpo.

Los beneficios de su práctica regular son muchos y diversos, ya que esta técnica trabaja tanto a nivel mental como corporal.

 

hipocontrologia

Es un programa de entrenamiento que comparte todos los principios con el método Pilates e incluye el trabajo del sistema Hipropesivo; técnica que fortalece la musculatura del periné y recoloca las vísceras de la zona simultáneamente.

Con el Método 5P, Postural Propioceptiva Perineal, trabaja desequilibrios musculares, mejorando la postura, enfocado en gran medida a los problemas del suelo pélvico.

A partir de la Reeducació Postural Global se creó el Streching Global Activo, que trabaja el cuerpo estirándolo de forma global.

 

Que ofrecemos?

Contamos con amplia experiencia con todo tipo de clientes: personas mayores, problemas de movilidad (incluyendo usuarios de sillas de ruedas) embarazadas, adolescentes, bailarines, deportistas ocasionales o de élite hasta cualquiera que quiera mantene cuerpo y mente activos.

El estudio está equipado con las mejores máquinas del mercado y su ubicación en el centro la ciudad, al lado de la Ciudadela hacen de BodyMind Pilates un lugar apetecible y de muy fácil acceso a cualquier hora del día.

Nos adaptamos a tus necesidades y juntos podemos encontrar lo que mas se adecua a tí, ya sea en clases de grupo o privadas.

porque BodyMind?

En BodyMind Pilates nuestras clases son impartidas por profesoras cualificadas y extensivamente formadas con con el mejor equipamiento especifico del mercado, Balanced Body.

La práctica de Pilates en Máquinas o suelo en un estudio profesional otorga unos beneficios que no se pueden comparar a otras técnicas con las que Pilates se suele confundir.

Nuestros grupos son muy reducidos, de 3 a 6 personas máximo, eso nos permite prestar la atención necesaria a cada persona, así como desarrollar programas que se adecúan a cada uno.

beneficios

Muchos son los estudios que avalan la práctica regular de Pilates como un método seguro y eficaz de ejercicio. Nosotras te invitamos a probarlo y contarnos lo que piensas

  • Mejora la alineación postural y puede ayudar a corregir hábitos posturales incorrectos.
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
  • Puede ayudar en la rehabilitación de lesiones asi como prevenirlas. Excelente para las lesiones de espalda.
  • Conseguir un buen tono muscular sin aumentar su volumen.
  • A través de la respiración Percusiva Fletcher se puede conseguir un aumento de la capacidad pulmonar, mayor trabajo de la musculatura abdominal, incremeto en la concentración asi como una mayor coordinación del cuerpo y la mente.
  • Estiliza la figura y puede lograr un vientre plano
  • Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas o cualquier otro tipo de deporte.
  • Excelente aliado de muchos otros deportes. Pilates permite seguir realizando una vida normal a pesar de haber tenido lesiones.

conciencia, equilibrio, precision, resistencia, respiracion, ritmo, movimiento fluido, concentracion, control, energia oposicional, centro, espiritu

- Principios Fletcher Pilates -

Clases

En BodyMind Pilates ofrecemos clases para todos los gustos y necesidades. Desde clases de grupo en máquinas incluyendo el repertorio de Pilates Mat, Fletcher Towelwork®, Fletcher Floorwok®, Barra, Hipopresivos, Método 5P, Hipocontrología etc., hasta clases privadas (una persona).
Consulta nuestros horarios para ver cual se adapta mas a tí.

horarios

Nuestros horarios se adaptan a tu disponibilidad. Clases grupales ofertadas de lunes a viernes. Es incluso posible concertar citas en otros horarios.

precios

BodyMind Pilates ofrece diferentes modalidades que se adaptan a tus diferentes necesidades. Ya quieras practicar, una, dos, tres o más veces por semana.

M

  • maquinas

    2h semana

  • €135

    AL MES
  • 2 horas/semana máquinas
  • 1 hora/semana €75
  • contacto

MH

  • maquinas + hipo

    1h + 1h semana

  • €120

    AL MES
  • 1 hora/semana máquinas
  • 1 hora/semana hpc
  • contacto

HP

  • hipocontrologia

    2h semana

  • €90

    AL MES
  • 2 horas/semana
  • 1 hora/semana - 55€
  • contacto

EF

  • en forma

    2h semana

  • €90

    AL MES
  • 2 horas/semana
  • 1 hora/semana - 55€
  • contacto

PR

  • privadas

    horario a convenir

  • €45

    HORA
  • Bono 10 sesiones
  • €400
  • contacto

EM

  • embarazadas

    horario a convenir

  • €45

    HORA
  • Bono 10 sesiones
  • €400
  • contacto

 

TODAS LAS CLASES CON MAQUINAS REQUIEREN 2 HORAS DE PREPARACION INDIVIDUAL - PREP - €60
clases introductorias donde se aprende la terminología, técnicas básicas de respiración y a usar los aparatos de una manera eficaz y segura

MÁQUINAS: Máximo 3 personas por grupo

PERSONALIZADOS: Crea tu propio grupo de 3 personas (máquinas)
y 5 personas (suelo) y nos adaptamos a tus horarios

PRECIOS ESPECIALES: Mayores, parados y estudiantes.

Mas de 2 horas semanales, por favor consultar precios.

hola@pilatesbodymind.com
Vuelta del Castilo (Sancho el Fuerte 10 - trasera), 31007, Pamplona - Iruña

Contacto

Quieres decir hola? Saber más sobre nosotros? Llámanos o mándanos un email y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.